Av. Luis Enrique Erro s/n, Unidad Profesional Adolfo López Mateos, Zacatenco, Ciudad de México, Ciudad de México, Mexico
Alberca olímpica de 50 metros del Instituto Politécnico Nacional, en la Unidad Profesional Adolfo López Mateos, Zacatenco. Dicta clases de natación en tres niveles —principiante, intermedio y avanzado— para estudiantes, docentes y personal del IPN. El horario es partido: de lunes a viernes de 10 a 13 y de 15 a 19, sin actividad los fines de semana. No está confirmado si la alberca es climatizada ni si admite inscripciones de público externo a la institución.

Horarios
Lun-Vie 10:00-13:00 y 15:00-19:00
Tipo de pileta
Olímpica
Para quién
Adultos
| Categoría | Disponibilidad |
|---|---|
| adultos | Consultar horarios |

Sucursal Coapa de Acuática Nelson Vargas, en Cafetales 279, colonia Granjas Coapa, dentro de la cadena de escuelas de natación con presencia en todo el país. Da clases para niños, adolescentes y adultos y sostiene grupos de natación competitiva, de modo que se puede seguir un recorrido largo en el mismo lugar. El teléfono es el 55 5594 3116 y el sitio es el de la cadena. No figuran los horarios de esta sucursal, el largo de la alberca ni si es climatizada.
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Sucursal Del Valle de Acuática Nelson Vargas, una de las escuelas de natación más reconocidas de México, fundada por el ex director de la CONADE. Está en Repúblicas 286, colonia Santa Cruz Atoyac, Benito Juárez. Ofrece natación para bebés, niños, adolescentes y adultos, y también natación competitiva, así que permite pasar de la iniciación al equipo sin cambiar de escuela. No están confirmados los horarios ni el largo de la alberca: conviene consultarlos por teléfono.
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Hay una verdad incómoda en el alto rendimiento de natación: los nadadores que más progresan en una temporada no son siempre los que más metros nadan, sino los que complementan el agua con un trabajo serio fuera de ella. El término técnico es dryland training, en español “entrenamiento en seco”, y consiste en sesiones de fuerza, movilidad y acondicionamiento general que se hacen en el gimnasio o en casa, sin pileta de por medio.