Av. Clemente Holzapfel 665, Valdivia, Valdivia, Región de Los Ríos, Chile
Piscina municipal temperada y techada de Valdivia, en Av. Clemente Holzapfel 665. Es semiolímpica, de 25 metros, y suma una piscina infantil, sauna, jacuzzi y accesos para personas con discapacidad, un punto a favor si la movilidad es un tema. También la utiliza la Universidad Austral. Hay clases para niños, adolescentes y adultos. El horario es partido y cambia según la temporada —martes a viernes de 8 a 9 y de 15 a 20, y fines de semana de 15 a 22—, así que conviene confirmar el bloque antes de ir.
Horarios
Mar-Vie 8-9 y 15-20; findes 15-22 (temporada)
Tipo de pileta
Semiolímpica
Para quién
Niños, Adolescentes, Adultos
| Categoría | Disponibilidad |
|---|---|
| niños | Consultar horarios |
| adolescentes | Consultar horarios |
| adultos | Consultar horarios |

Piscina temperada y techada en el sector Angachilla de Valdivia, con un perfil doble: centro deportivo y de rehabilitación. Además de clases de natación ofrece kinesiología acuática, que es lo que la distingue de una escuela común y la vuelve útil para quien llega desde una lesión. Al ser cubierta y temperada, funciona sin depender de la estación. Los horarios y el largo de la piscina no están en la ficha; el teléfono es +56 63 220 7913.
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Piscina temperada techada en el sector Las Ánimas de Valdivia, de uso recreativo y clases.
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Piscina municipal al aire libre en el sector del Liceo Marta Brunet, en Chillán, que funciona solo durante la temporada estival. El acceso es gratuito, pero está restringido a personas inscritas: no es una piscina a la que se llegue a nadar de manera espontánea, hay que anotarse antes a través de la Municipalidad de Chillán. Durante la temporada se dictan clases de natación para niños, adolescentes y adultos, además de aquagym. No están confirmados el largo de la piscina ni el horario diario de atención.
Ver ficha →Hay una idea bien instalada en el deporte amateur: que el progreso se construye con esfuerzo. Más metros, más series, más intensidad, más sesiones por semana. Si entrenás más, mejorás más. La lógica parece tan obvia que casi nadie la cuestiona.
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Si alguien sin experiencia preguntara “¿qué deporte conviene hacer para tener salud durante décadas?”, una respuesta basada solo en evidencia, sin nostalgia ni opiniones, llevaría casi siempre al mismo lugar: la natación. No porque sea el único deporte saludable, sino porque combina, en un solo movimiento, beneficios que otros deportes ofrecen por separado.
Para adultos mayores, el agua es probablemente el medio de ejercicio más completo y seguro que existe. Reduce hasta un 90% el peso aparente del cuerpo, baja el impacto sobre articulaciones, y al mismo tiempo ofrece resistencia constante para fortalecer músculos. Es por eso que la Mayo Clinic, los CDC y la Cleveland Clinic coinciden en recomendar la natación y el aquagym como ejercicios de elección para personas con artritis, problemas articulares, sobrepeso o limitaciones de movilidad.