Complejos deportivos Recrear (varias comunas), Bucaramanga, Santander, Colombia
Escuela de natación gratuita del instituto municipal INDERBU para niños de 6 a 12 años, en los complejos Recrear de Bucaramanga.

Tipo de pileta
Recreativa
Para quién
Niños
| Categoría | Disponibilidad |
|---|---|
| niños | Consultar horarios |

La academia de natación de Comfenalco Santander funciona en sus sedes recreacionales: la del Km 2 vía Piedecuesta, que es la que figura en esta ficha, y la de Floridablanca. Recibe desde bebés de 18 meses hasta adultos, de modo que cubre tanto la estimulación acuática temprana como el aprendizaje en edad adulta. Las inscripciones se consultan al +57 607 657 7000. No están cargados los horarios, el largo de la piscina ni si es cubierta o climatizada.
Ver ficha →
Complejo acuático departamental de Indersantander, dentro de la Unidad Deportiva Alfonso López, en Bucaramanga. Tiene piscina olímpica de 50 metros y foso de clavados, y funciona como sede de competencias y espacio de entrenamiento para deportistas federados. El perfil es competitivo: no figuran clases de escuela de natación, ni para niños ni para adultos, ni carriles reservados a nado libre. No están confirmados los horarios de uso, si es climatizada ni un teléfono; la referencia disponible es el sitio de Indersantander.
Ver ficha →El Centro Deportivo Universitario de la Universidad del Cauca, en el sector Tulcán de Popayán, tiene piscina olímpica de 50 metros y otra de clavados. El uso es gratuito para la comunidad universitaria, y el perfil es de entrenamiento y natación competitiva más que recreativo. Hay teléfono de contacto (+57 602 820 9800) y sitio institucional. No están publicados los horarios de piscina ni las condiciones de acceso para quien no sea estudiante: es el dato que más conviene preguntar antes de ir.
Ver ficha →Bien usadas, las aletas mejoran propulsión, movilidad de tobillo y posición del cuerpo; mal usadas, tapan errores. Explicamos qué hacen realmente, cortas vs largas, cómo integrarlas al entrenamiento y cómo elegirlas.
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El miedo al agua en adultos es mucho más común de lo que parece. Según la Cleveland Clinic, la aquaphobia (fobia específica al agua) afecta entre el 2% y el 3% de la población adulta de manera clínicamente significativa, y un porcentaje mucho mayor experimenta ansiedad acuática que, sin llegar a fobia diagnosticable, limita su capacidad de aprender a nadar o disfrutar el agua.
La braza —también llamada “pecho” o breaststroke— es probablemente el estilo más amigable para principiantes (la cabeza está fuera del agua la mayor parte del tiempo) y, sin embargo, es uno de los más exigentes técnicamente para hacer bien. La razón: depende casi totalmente del timing exacto entre tres fases (pull, kick, glide). Bien hecha es elegante y eficiente; mal hecha es agotadora y lenta.