Ciudad Deportiva EDOMÉX (Centro Acuático Zinacantepec)

    Calle Deportiva 100, Zinacantepec, Zinacantepec, Estado de México, Mexico

    EscuelaWPoloFed.Comp.NiñosAdol.

    Complejo deportivo estatal en Zinacantepec, en Calle Deportiva 100, dentro del área metropolitana de Toluca. Tiene alberca olímpica oficial de 50 metros y fosa de clavados con plataformas de 1, 3, 5, 7,5 y 10 metros, y recibe campeonatos estatales. Además de natación se practican clavados y nado sincronizado, con escuela para niños, adolescentes y adultos y equipos que compiten. Abre de lunes a viernes de 6 a 22, sábados de 9 a 18 y domingos de 9 a 16.

    Información

    Horarios

    Lun-Vie 6-22; Sáb 9-18; Dom 9-16

    Tipo de pileta

    Olímpica

    Para quién

    Niños, Adolescentes, Adultos, Competitiva

    Clases disponibles

    CategoríaDisponibilidad
    niñosConsultar horarios
    adolescentesConsultar horarios
    adultosConsultar horarios
    competitivaConsultar horarios

    Ubicación

    Notas sobre deportes acuáticos

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