Parque Olímpico Paraguayo, Comité Olímpico Paraguayo, Luque, Central, Paraguay
Centro acuático estatal inaugurado en 2025 (SND + COP). Piscina principal 51,2 x 25 m con puente móvil (50 m o 4 de 25 m) y piscina de clavados 21 x 25 m, homologado World Aquatics. Sede de natación de los Panamericanos Junior 2025; 2.500 espectadores.
Horarios
Clases de natación: lun y mié 16:00–17:00 y 17:00–18:00
Tipo de pileta
Olímpica
Para quién
Niños, Adolescentes, Adultos, Competitiva
| Categoría | Disponibilidad |
|---|---|
| niños | Consultar horarios |
| adolescentes | Consultar horarios |
| adultos | Consultar horarios |
| competitiva | Consultar horarios |
Escuela de natación en Ciudad del Este (Alto Paraná), en la zona del Km 8 Acaray. Da cursos para niños, jóvenes y adultos, e hidrogimnasia para jóvenes y adultos, en pileta climatizada.
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Escuela de natación en Ciudad del Este (Av. América, Área 4).
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Club social y deportivo tradicional de Asunción con piscina habilitada por la Municipalidad y comisión de natación propia.
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Entrenar natación sin un plan es como navegar sin mapa: podés moverte mucho, gastar energía, y no llegar a ningún lado. Una temporada bien planificada en cambio te lleva, paso a paso, a tu mejor versión justo cuando la necesitás —en una competencia objetivo, en un test de forma, o simplemente en el cierre del año.
Para adultos mayores, el agua es probablemente el medio de ejercicio más completo y seguro que existe. Reduce hasta un 90% el peso aparente del cuerpo, baja el impacto sobre articulaciones, y al mismo tiempo ofrece resistencia constante para fortalecer músculos. Es por eso que la Mayo Clinic, los CDC y la Cleveland Clinic coinciden en recomendar la natación y el aquagym como ejercicios de elección para personas con artritis, problemas articulares, sobrepeso o limitaciones de movilidad.