Av. 2da # 13-75, barrio La Playa, Cúcuta, Norte de Santander, Colombia
Escuela deportiva de natación de la caja Comfaoriente, en la avenida 2da # 13-75, barrio La Playa, Cúcuta. Trabaja con niños y adultos, con programas que van de la formación inicial a la natación competitiva, así que sirve tanto para aprender de cero como para sostener un entrenamiento regular. La atención es de lunes a jueves de 7:30 a 12 y de 14 a 18, y los viernes hasta las 17:30. No están confirmados el largo de la piscina ni si es climatizada.

Horarios
Lun-Jue 7:30-12 y 14-18; Vie hasta 17:30
Tipo de pileta
Recreativa
Para quién
Niños, Adultos, Competitiva
| Categoría | Disponibilidad |
|---|---|
| niños | Consultar horarios |
| adultos | Consultar horarios |
| competitiva | Consultar horarios |
Complejo acuático municipal de Cúcuta: piscina de competencia de 50x25 m, fosa de clavados con torre de 10 m y piscina de calentamiento, tribunas para 800. Sede de torneos nacionales e internacionales (Liga Nortesantandereana / Fecna).
Ver ficha →El Centro Deportivo Universitario de la Universidad del Cauca, en el sector Tulcán de Popayán, tiene piscina olímpica de 50 metros y otra de clavados. El uso es gratuito para la comunidad universitaria, y el perfil es de entrenamiento y natación competitiva más que recreativo. Hay teléfono de contacto (+57 602 820 9800) y sitio institucional. No están publicados los horarios de piscina ni las condiciones de acceso para quien no sea estudiante: es el dato que más conviene preguntar antes de ir.
Ver ficha →
Centro recreativo de Comfacauca en la Carrera 5, Vereda Gonzáles, en las afueras de Popayán. Tiene piscina olímpica de 50 metros al aire libre para quien quiere nadar largo y, además, piscinas recreativas con toboganes y chapoteadero, de modo que sirve tanto para entrenar como para ir con chicos. Hay escuela de natación y grupos competitivos infantiles. Abre de lunes a viernes de 8 a 18 y los fines de semana de 7 a 17. No está confirmado si el agua es climatizada.
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Hay una verdad incómoda en el alto rendimiento de natación: los nadadores que más progresan en una temporada no son siempre los que más metros nadan, sino los que complementan el agua con un trabajo serio fuera de ella. El término técnico es dryland training, en español “entrenamiento en seco”, y consiste en sesiones de fuerza, movilidad y acondicionamiento general que se hacen en el gimnasio o en casa, sin pileta de por medio.
Si alguien sin experiencia preguntara “¿qué deporte conviene hacer para tener salud durante décadas?”, una respuesta basada solo en evidencia, sin nostalgia ni opiniones, llevaría casi siempre al mismo lugar: la natación. No porque sea el único deporte saludable, sino porque combina, en un solo movimiento, beneficios que otros deportes ofrecen por separado.