Av. Río Coca E5-255, Quito, Pichincha, Ecuador
Piscina pública de la Concentración Deportiva de Pichincha, en la Av. Río Coca E5-255, sector Iñaquito, Quito. Convive el entrenamiento competitivo federado con el uso del público general, y tiene vestidores, duchas y gimnasio. Los horarios son de los más amplios que figuran en el directorio en Quito: lunes a viernes de 5 a 11, de 12 a 14 y de 19 a 21; sábados de 9 a 17 y domingos de 7 a 17. No está confirmado el largo de la piscina ni si el agua es climatizada.
Horarios
Lun-Vie 05:00-11:00, 12:00-14:00, 19:00-21:00; Sáb 09:00-17:00; Dom 07:00-17:00
Tipo de pileta
Recreativa
Para quién
Competitiva
| Categoría | Disponibilidad |
|---|---|
| competitiva | Consultar horarios |

Club y escuela de natación en El Batán (norte de Quito), con formación por niveles y equipo competitivo.
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Piscina semiolímpica cubierta de 25 metros dentro de un centro fitness en la urbanización Auquí Chico, Cumbayá. Tiene andariveles disponibles para nado continuo, lo que la vuelve útil para quien va a hacer series y no solo a estar en el agua, y al estar techada funciona cualquier día del año. Dicta clases de natación y suma áreas húmedas como sauna y baño turco. No están publicados los horarios ni está confirmado si el agua es climatizada; el contacto es el +593 99 168 0666.
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Club de natación de bienestar universitario de la Universidad de Cuenca, en el campus central de la Av. 12 de Abril y Agustín Cueva, en El Ejido. El programa combina trabajo de técnica con preparación física y el equipo participa en torneos locales, regionales y nacionales, de modo que el enfoque es de entrenamiento antes que de nado recreativo. Hay clases para adultos. No están publicados los horarios ni el largo de la piscina, ni está confirmado si el acceso se abre a personas ajenas a la universidad.
Ver ficha →Hay una idea bien instalada en el deporte amateur: que el progreso se construye con esfuerzo. Más metros, más series, más intensidad, más sesiones por semana. Si entrenás más, mejorás más. La lógica parece tan obvia que casi nadie la cuestiona.
5 de agosto de 2026Las recomendaciones de “mantenerse activa” suelen chocar contra una realidad simple: caminar mucho cansa, correr ya no es opción, el yoga ayuda pero los ejercicios de pie cuestan, ir al gimnasio se siente raro o limitado.
3 de agosto de 2026Cualquier nadador adulto que entrena con cierta regularidad eventualmente se hace la misma pregunta: “¿cuánto tardo en hacer 100 metros?”. El 100 metros crol es la distancia patrón del nadador. Lo suficientemente corta para que la velocidad importe, lo suficientemente larga para que la técnica y la resistencia se pongan en juego.
Hay una frase que repiten los entrenadores de alto rendimiento: “los primeros 1.000 metros los ganás en la pileta; los últimos 50 los ganás en la cabeza”. La psicología deportiva aplicada a la natación no es un complemento del entrenamiento físico: es una capa fundamental que separa a quienes rinden bajo presión de quienes colapsan.
La decisión que define el resto del proceso Cuando un adulto decide finalmente aprender a nadar, la primera pregunta no es técnica, es logística: ¿cómo lo encaro?. La respuesta correcta puede acortar el aprendizaje a 8-12 semanas o estirarlo a 12 meses con frustración. La diferencia no es de talento, es de modalidad. En esta […]