Alberca UDLAP (Universidad de las Américas Puebla)

    Solo socios

    Solo estudiantes y empleados UDLAP con credencial

    Ex Hacienda Sta. Catarina Mártir s/n, San Andrés Cholula, San Andrés Cholula, Puebla, Mexico

    Clim.

    Alberca climatizada de 25 m dentro de las instalaciones deportivas de la UDLAP, en San Andrés Cholula.

    Alberca UDLAP (Universidad de las Américas Puebla)

    Información

    Horarios

    Lun-Vie 10-18; Sáb 9-13

    Tipo de pileta

    Semiolímpica

    Ubicación

    Notas sobre deportes acuáticos

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    Para leer antes de meterte al agua

    • Psicología del nadador: foco, ansiedad y rutinas mentales

      Hay una frase que repiten los entrenadores de alto rendimiento: “los primeros 1.000 metros los ganás en la pileta; los últimos 50 los ganás en la cabeza”. La psicología deportiva aplicada a la natación no es un complemento del entrenamiento físico: es una capa fundamental que separa a quienes rinden bajo presión de quienes colapsan.

    • Beneficios físicos y mentales de la natación

      Si alguien sin experiencia preguntara “¿qué deporte conviene hacer para tener salud durante décadas?”, una respuesta basada solo en evidencia, sin nostalgia ni opiniones, llevaría casi siempre al mismo lugar: la natación. No porque sea el único deporte saludable, sino porque combina, en un solo movimiento, beneficios que otros deportes ofrecen por separado.

    • Hidroterapia y rehabilitación acuática

      Cuando una articulación duele cada vez que la usás, cuando una cirugía te dejó sin movilidad, cuando una enfermedad neurológica te robó el equilibrio, o cuando los años pesan en cada paso, el agua ofrece algo que ningún otro entorno terapéutico puede igualar: te permite moverte sin que tu propio peso sea un obstáculo.